La Kinésiologie
La kinésiologie, une approche douce et globale, s’invite de plus en plus dans l’accompagnement des enfants et des adolescents. Chez Harmony Holistik à Six-Fours, je propose des séances adaptées à chaque jeune, pour leur permettre de traverser plus sereinement les défis de la croissance, de l’école et de la vie quotidienne.
Pourquoi consulter en Kinésiologie ?
L’enfance et l’adolescence sont des périodes riches en changements, parfois sources de stress, d’anxiété ou de difficultés émotionnelles et relationnelles. La Kinésiologie peut être bénéfique dans de nombreuses situations :
– Difficultés scolaires (troubles de l’attention, TDA/H, HPI, DYS, manque de concentration)
– Gestion des émotions (peurs, anxiété, hypersensibilité, colère)
– Manque de confiance en soi
– Troubles du sommeil ou de l’alimentation
– Problèmes de comportement ou relationnels (à la maison, à l’école, avec les amis)
– Événements de vie difficiles (séparation, deuil, déménagement)
– Difficultés motrices ou coordination
Les bienfaits et avantages de la Kinésiologie
La Kinésiologie agit à plusieurs niveaux :
– Libération des blocages émotionnels : Elle permet de dénouer les tensions et les stress accumulés, souvent inconscients, qui freinent l’épanouissement du jeune.
– Renforcement de la confiance en soi : En travaillant sur les croyances limitantes, l’enfant ou l’adolescent retrouve estime et assurance.
– Amélioration de la concentration et de la mémoire : Idéal pour soutenir les apprentissages et la réussite scolaire.
– Soutien du développement moteur et de la coordination : Utile pour les enfants présentant des difficultés physiques ou des réflexes archaïques non intégrés.
– Accompagnement personnalisé et bienveillant : Chaque séance est unique, centrée sur l’écoute, le respect et le rythme de l’enfant ou de l’adolescent.
Comment se déroule une séance ?
La séance débute par un moment d’échange, où l’enfant, l’adolescent (et parfois le parent) exprime ses besoins, ses ressentis et ses objectifs. Le Kinésiologue utilise ensuite le « test musculaire », une technique douce permettant de dialoguer avec le corps et d’identifier les sources de stress ou de déséquilibre. Selon l’âge, l’enfant peut participer activement ou être accompagné par un parent (protocole de transfert pour les plus jeunes).
Des exercices corporels, des mouvements simples, des techniques de respiration ou de visualisation peuvent être proposés pendant et après la séance pour prolonger les bienfaits et favoriser l’autonomie du jeune dans la gestion de ses émotions. En moyenne, une séance de Kinésiologie demande 21 jours d’intégration, le travail continue à la maison, au quotidien.
Exemples d’exercices proposés
Voici quelques outils fréquemment utilisés en Kinésiologie pour les enfants et adolescents :
– Exercices d’ancrage : Marcher pieds nus, ressentir le contact du sol, s’imaginer comme un arbre avec des racines profondes. Ces exercices aident à se sentir plus stable, présent et sécurisé.
– Visualisation positive : Fermer les yeux et se projeter dans une situation agréable ou imaginer la réussite d’un défi à venir. Cela favorise la confiance et la détente.
– Techniques de respiration : Prendre conscience de sa respiration, inspirer profondément par le nez, expirer lentement par la bouche, ou pratiquer la cohérence cardiaque. Ces exercices calment le mental et apaisent les tensions.
– Mouvements de Brain Gym : Croiser les bras et les jambes, dessiner des huit couchés dans l’air, ou effectuer des mouvements rythmiques pour stimuler la coordination et l’attention.
Un accompagnement complémentaire et respectueux
La Kinésiologie ne remplace pas un suivi médical ou psychologique, mais elle s’intègre harmonieusement dans un parcours global de bien-être. Elle offre un espace d’écoute, de compréhension et de transformation, pour que chaque enfant ou adolescent puisse retrouver équilibre, joie de vivre et confiance en son potentiel.
Chez Harmony Holistik à Six-Fours, j’accueille chaque jeune avec chaleur et bienveillance, pour une séance sur-mesure, adaptée à ses besoins et à son histoire. N’hésitez pas à franchir le pas pour découvrir les bienfaits de la Kinésiologie !
